Blog

Koliko kalorij res potrebujemo?

Zakaj določene popularne diete (lchf, paleo, visokohidratna, nizko-maščobna,…) običajno delujejo pri hujšanju? Čisto enostavno; zato ker se z izločanjem določenih makrohranil ustvari kalorični deficit, torej manj energije vnesete v telo, kot jo porabite. Koliko kalorij res potrebujete in kaj za vraga so kalorije? Kalorija predstavlja energijo, ki jo porabimo, da

Putika – bolezen množic

Putika je ena izmed oblik artritisa, ki povzroči močno bolečino, zatekanje, vnetje in togost sklepa/ov.  Včasih so jo imenovali bolezen kraljev, zaradi preobilnega hranjenja, danes pa ji lahko  rečemo kar bolezen množic. Verjamem, da danes že vsakdo pozna koga, ki trpi zaradi putike. Putika se pogosteje pojavlja pri moških, vendar

Follow by Email
Facebook
YouTube
Instagram