Prehrana

RMAN = rešitev gesla

RMAN, zdravilna rastlina, ki se pojavi v (skoraj) vsaki križanki. Ampak, ali veste kako izgleda? Tega se sama nisem nikoli vprašala, pa križanke rešujem že cca 20 let (+/- 10 let :P). Do tega vikenda, je bila rman le beseda, sedaj ima pa tudi obliko. Z otroci in mamo smo

Koliko kalorij res potrebujemo?

Zakaj določene popularne diete (lchf, paleo, visokohidratna, nizko-maščobna,…) običajno delujejo pri hujšanju? Čisto enostavno; zato ker se z izločanjem določenih makrohranil ustvari kalorični deficit, torej manj energije vnesete v telo, kot jo porabite. Koliko kalorij res potrebujete in kaj za vraga so kalorije? Kalorija predstavlja energijo, ki jo porabimo, da

Follow by Email
Facebook
YouTube
Instagram