Kratka navodila pred obiskom vadbe Pilatesa

Najprej —> čestitke za odločitev, da želite narediti nekaj dobrega za svoje telo :))

Spodaj so zapisani kratki napotki, da se boste na vadbi počutili čim bolje. 

Več o sami vadbi si lahko preberete na: http://bodyminding.eu/o-pilatesu/

Oblačila in dodatki: na sebi imejte udobne hlače in majico, najbolje oprijete, da ne bodo lezle, bile v napoto pri predklonih… Med vadbo smo bosi oziroma imamo nedrseče nogavičke. V kolikor želite, lahko ene kupite tudi pri nas :).

Kaj imate s seboj: prinesite si vodo, lahko si prinesete tudi brisačko. Podloge ni potrebno nositi, saj jih imam v studiu. 

Dostop do studia: domači studio se nahaja na naslovu Podgorica 32, 1231 Ljubljana-Črnuče. V križišču, v Šentjakobu sta skupaj dve hiši, ena izmed njiju je brez strehe, cappuccino barve. No, tukaj sem jaz 🙂 Parkirate lahko direktno pred hišo oziroma na sosednjem dvorišču. Če pa ni več prostora, potem pa se zapeljite 5 m naprej, tam je možnost še za 2 avtomobila.

Prosila bi, da ste točni, da lahko čim bolje izkoristimo vaš čas na uri. 

Valentina

 

Več informacij: info@bodyminding.eu

031/881-179