O meni

o meni
Valentina ŠtagarInštruktorica: Valentina Štagar

Že od otroštva sem se rada gibala na prostem zraku, vendar nikoli nisem bila ekstremna športna navdušenka. Šolska telovadba mi je bila odveč, tek pa bedasto zapravljanje časa 🙂 Tako mišljenje sem imela, dokler nisem spoznala pilatesa, ki me je 11 let nazaj popolnoma zasvojil. Spomnim se dneva, ko sem odšla na prvo uro pilatesa. Po zaključku ure sem se počutila, kot da lebdim in usta so mi nezavedno lezla v nasmešek.

Opazujoč okolico in spoznanje, da ima vedno več oseb težave z držo, gibanjem, hrbtenico, sem se odločila širiti pozitivno pilates energijo najprej kot inštruktorica pilatesa. Po besedah mnogih vadečih moje vadbe minejo (pre)hitro, ker v vadbo rada vnesem nekaj humorja in tako razbremenim um, da telo zmore več. Svoje znanje nadgrajujem ter se čim bolj posvetim vsakemu posamezniku.

Delala sem v mnogih fitnesih, dala skoz več ‘teleščk’, dokler nisem ugotovila, da množični fitnes ni zame, da mi je bolj pomembno, da so skupine manjše, da se lahko čisto vsakemu popolnoma posvetim. Zato sem vložila vso svojo energijo v moj butični studio Body Minding, kjer nas je na uri manj, kjer je intimno ozračje in se lahko sprostimo v družbi drug drugega.

Več pa v vadbah. o meni o meni o meni o meni


Certifikati, kongresi in izobraževanja:

  • 16-urni tečaj Balanced Body Pilates Trapeze Table/Cadillac/Tower, september 2020, USA
  • Prehranski svetovalec (FZS), pomlad 2020
  • 16-urni tečaj Balanced Body Pilates Reformer 3, september 2019, Srbija
  • 16-urni tečaj Balanced Body Pilates Reformer 2, september 2019, Srbija
  • 16-urni tečaj Balanced Body Pilates Reformer 1, avgust 2019, Srbija
  • 16-urni tečaj Balanced Body Pilates Mat 3, maj 2019, Srbija
  • Varna vadba v nosečnosti (osnovni&nadaljevalni), maj 2019, Ljubljana
  • Back Pain Management, Gabor Fuzy, april 2019
  • Eurofitfest 2019, delavnica z Michael King, marec 2019
  • 16-urni tečaj Balanced Body Pilates Mat 2, februar 2019, Poljska
  • AntiGravity® Aerial Yoga 1, januar 2019
  • Programming for posture, Sally Belanger, januar 2019
  • FZS Kongres XVII, november 2018
  • 16-urni tečaj Balanced Body Pilates Mat 1, oktober 2018, Poljska
  • Rimini Wellness, maj 2018
  • Eurofitfest 2018, delavnica z Glorio Gasperi, marec 2018
  • AntiGravity® Fundamentals 1&2, januar 2018
  • Pilates inštruktor (FZS), oktober 2017
Follow by Email
Facebook
YouTube
Instagram